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Défi « Moi j'croque »

Défi « Moi j'croque »

Qu’est-ce que le Défi « Moi j’croque » ?

Le Défi « Moi j’croque » invite les élèves du primaire à manger cinq portions de fruits et de légumes par jour grâce à des thématiques annuelles à la hauteur de leur imaginaire. D'une durée de cinq jours, le défi suscite l’engagement de toute la famille à l’aide d’outils pratiques et originaux.

Objectifs du Défi « Moi j’croque »

  • Faire penser et donner le goût de manger des fruits et des légumes ;
  • Informer les élèves et leurs parents sur ce que représente une portion de fruits ou de légumes ;
  • Favoriser la consommation de fruits et de légumes aux couleurs variées ;
  • Initier des actions ou des changements permanents dans l’environnement alimentaire de l’école.

Inscription

Les écoles peuvent s'inscrire entre le 3 et le 21 octobre 2017.

Quand le défi a-t-il lieu et qui peut y participer ?

  • Le Défi « Moi j’croque » aura lieu lors de la semaine du 27 au 31 mars 2017 ;
  • Les élèves du primaire, leurs parents ainsi que leurs enseignants peuvent participer au défi.

Plus qu'un simple défi !

En plus de constituer une excellente occasion pour toutes les écoles primaires de la province d'organiser des activités visant à donner aux jeunes le goût de consommer davantage de fruits et de légumes, le Défi « Moi j’croque » est aussi une occasion unique d'unir les forces des réseaux de l'éducation et de la santé pour amener les jeunes et leur famille à développer de saines habitudes de vie, tout en ayant du plaisir.

Chaque année, le Défi « Moi j’croque » revêt une thématique différente permettant aux enseignants de créer un univers stimulant et motivant pour les jeunes. D'ailleurs, les élèves sont souvent impatients de connaître leur mission. Celle-ci est détaillée dans un guide qui les accompagnera toute la semaine.

Thématique 2017 – L'attaque monochrome!

À peine de retour de leur odyssée olympique, Myg et Gym s’aperçoivent avec stupéfaction que toutes les couleurs des fruits et légumes de leur jardin ont disparues. Déboussolés, nos deux héros se questionnent longuement sur ce qu’il a bien pu se produire.

Soudainement, Monokromia, reine de la cité de Fröhlumia, fit son apparition devant eux pour signaler que celle-ci venait tout juste de voler les couleurs des fruits et légumes du monde afin de ne plus donner le goût aux gens d’en consommer.

Que feront Myg et Gym ? Vous le saurez en participant à cette nouvelle aventure !

 Défi optionnel

À l’instar des éditions antérieures, les élèves seront appelés à relever un défi optionnel consistant à manger des fruits et des légumes de couleurs variées. Ainsi, qu’ils soient verts, jaunes, rouges ou bleus, vous permettrez à ceux-ci de consommer une plus grande variété de vitamines et de minéraux. Sachant que l’ensemble de ceux-ci jouent un rôle particulier et essentiel au bon fonctionnement du corps, il est donc astucieux de miser sur cette diversité !

On vise cinq portions de fruits et de légumes !

Saviez-vous que cinq portions de fruits et de légumes par jour ne correspondent pas nécessairement à cinq fruits et légumes? En effet, une portion de fruits ou de légumes équivaut à la grosseur d’une balle de tennis ou bien à la paume de votre main.

Par conséquent, si l’élève mange l’équivalent d’une tasse de carottes, il aura consommé un total de deux portions de légumes. À l’inverse, si celui-ci mange une seule clémentine, il n’aura pas atteint ce qui est considéré comme une portion et devra ajouter quelques fruits à son alimentation.

D’autre part, il est important de noter qu’il n’est pas obligatoire de consommer une portion complète de fruits ou de légumes dans une même collation ou repas pour pouvoir comptabiliser celle-ci. En effet, il est possible de fractionner ces portions et de les additionner au cours de la journée.

Exemples d'outils mis à votre disposition de l'édition 2016 du Défi "Moi j'croque" 

Visuels des thématiques des années antérieures

2016 : L’Odyssée des Jeux de l’Olympe
DMJC 2016 

2015 : La menace miniature
DMJC 2015

2014 : Les héros masqués
dmjc_2014

2013 : L'ère des samouraïs
Défi moi j'croque 2013

2012: La mission spatiale
DMJC 2012

2011 : Le banquet des pharaons
DMJC 2011

2010 : L'aventure glaciale
DMJC 2010

2009 : Le monde perdu
DMJC 2009

2008 : La forêt tropicale
DMJC 2008

2007 : La cuillère magique
DMJC 2007