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Défi « Moi j'croque »

Défi « Moi j'croque »

Qu’est-ce que le Défi « Moi j’croque » ?

Le Défi « Moi j’croque » invite les élèves du primaire à manger cinq portions de fruits et de légumes par jour grâce à des thématiques annuelles à la hauteur de leur imaginaire. D’une durée de cinq jours, le défi suscite l’engagement de toute la famille à l’aide d’outils pratiques et originaux.

Objectifs du Défi « Moi j’croque »

  • Faire penser et donner le gout de manger des fruits et des légumes.
  • Informer les élèves et leurs parents sur ce que représente une portion de fruits ou de légumes.
  • Favoriser la consommation de fruits et de légumes aux couleurs variées.
  • Entreprendre des actions ou des changements permanents dans l’environnement alimentaire de l’école.

Quand le défi a-t-il lieu et qui peut y participer ?

  • Le défi a toujours lieu en mars pendant le mois de la nutrition. L’édition 2019 aura lieu du 25 au 29 mars.  
  • Les élèves du primaire, leurs parents ainsi que leurs enseignants peuvent participer au défi. 

Inscription 

La thématique de l’année 2019 : LA MISSION OUTOUPOUSSE !

Depuis toujours, les superpouvoirs de nos amis Myg et Gym proviennent de leur alimentation. Plus ils consomment des fruits et légumes, plus ils sont forts. Un vilain scientifique Gellul menace d’ultratransformer tous les fruits et légumes de la vallée Outoupousse afin de créer des comprimés pour son armée de mutants génétiquement modifiés.

Que feront Myg et Gym ? Vous le saurez en participant à cette nouvelle aventure !

Plus qu’un simple défi !

En plus de constituer une excellente occasion pour toutes les écoles primaires de la province d’organiser des activités visant à donner aux jeunes le gout de consommer davantage de fruits et de légumes, leDéfi« Moi j’croque » est aussi une occasion unique d’unir les forces des réseaux de l’éducation et de la santé pour amener les jeunes et leur famille à développer de saines habitudes de vie, tout en ayant du plaisir.

Chaque année, leDéfi« Moi j’croque » revêt une thématique différente permettant aux enseignants de créer un univers stimulant et motivant pour les jeunes. D’ailleurs, les élèves sont souvent impatients de connaitre leur mission. Celle-ci est détaillée dans un guide qui les accompagnera toute la semaine.

Défi optionnel

À l’instar des éditions antérieures, les élèves seront appelés à relever un défi optionnel consistant à manger des fruits et des légumes de couleurs variées. Ainsi, qu’ils soient verts, jaunes, rouges ou bleus, vous permettrez à ceux-ci de consommer une plus grande variété de vitamines et de minéraux. Sachant que l’ensemble de ceux-ci jouent un rôle particulier et essentiel au bon fonctionnement du corps, il est donc astucieux de miser sur cette diversité !

On vise cinq portions de fruits et de légumes !

Saviez-vous que cinq portions de fruits et de légumes par jour ne correspondent pas nécessairement à cinq fruits et légumes ? En effet, une portion de fruits ou de légumes équivaut à la grosseur d’une balle de tennis ou bien à la paume de votre main.

Par conséquent, si l’élève mange l’équivalent d’une tasse de carottes, il aura consommé un total de deux portions de légumes. À l’inverse, si celui-ci mange une seule clémentine, il n’aura pas atteint ce qui est considéré comme une portion et devra ajouter quelques fruits à son alimentation.

D’autre part, il est important de noter qu’il n’est pas obligatoire de consommer une portion complète de fruits ou de légumes dans une même collation ou un repas pour pouvoir comptabiliser celle-ci. En effet, il est possible de fractionner ces portions et de les additionner au cours de la journée.

Voici les outils mis à votre disposition pour l’édition 2018 duDéfi« Moi j’croque » sous le thème : LA MISSION OUTOUPOUSSE.

Visuels des thématiques des années antérieures

2018: Le trésor de Carambaya

Affiche DMJC 2018

2017 : L'attaque monochrome

Affiche DMJC 2017

2016 : L’Odyssée des Jeux de l’Olympe

DMJC 2016 

2015 : La menace miniature

DMJC 2015

2014 : Les héros masqués

dmjc_2014

2013 : L'ère des samouraïs

Défi moi j'croque 2013

2012: La mission spatiale

DMJC 2012

2011 : Le banquet des pharaons

DMJC 2011

2010 : L'aventure glaciale

DMJC 2010

2009 : Le monde perdu

DMJC 2009

2008 : La forêt tropicale

DMJC 2008

2007 : La cuillère magique
DMJC 2007